Sangles de suspension dst 100 bleue et rouge

En plus du livret d’exercices fourni avec votre DST 100, Domyos.com vous propose des exercices en vidéo réalisés et expliqués en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club. Notre appli decathlon coach, disponible en français, vous propose également 6 programmes pour utiliser votre DST: haut du corps, bas du corps ou tout le corps – 12 min ou 30 min, à vous de choisir!

Le Strap Training vous permet de travailler tous vos groupes musculaires en poids du corps et en entraînement fonctionnel : les bras, les jambes, les dorsaux, le gainage… Et selon votre niveau et vos objectifs, vous pouvez l’utiliser pour vous alléger d’une partie de votre poids – et simplifier vos exercices – ou au contraire pour diminuer la stabilité – et augmenter la difficulté. Vous pouvez l’utiliser aussi bien en intérieur qu’en extérieur et le transporter facilement grâce à sa housse

« L’important est de prendre son temps pour l’essayer et commencer par se placer juste en dessous de la sangle pour faciliter les exercices. La sangle de suspension correspond vraiment à tous les niveaux. J’en ai fait une première fois en rééducation après un accouchement, avant même de reprendre le reste de l’activité physique, et une deuxième fois en kiné aussi pour de la rééducation musculaire, avec des exercices bien énervés et bien durs ! »

Votre sangle pèse 1 kg, avec une longueur réglable de 60 à 170 cm. Les poignées mesurent 13,5 cm pour un diamètre de 3,2 cm. En plus du Strap Training en lui même, votre kit comprend un filet de transport et un guide avec les 15 exercices de base.

Grâce à sa nouvelle sangle de réglage, vous gagnez en temps et en équilibre : vous pouvez régler la longueur des 2 poignées simultanément, pour qu’elles restent bien symétriques. Vous pouvez suspendre votre Strap Training soit sur une barre ou une branche à l’aide de la sangle, soit à une porte grâce à l’ancre rouge. Et une sangle plus simple et plus pratique, c’est aussi 67% d’émission de CO2 en moins lors de la conception !

A l’origine, les soldats parachutistes utilisaient leurs sangles de parachute pour s’entraîner sur leur base militaire. Cette pratique s’est ensuite démocratisée pour proposer des exercices fonctionnels en poids de corps, pour le renforcement musculaire comme pour le cross training. Alors pour tester le Strap Training dans des conditions réalistes, nous l’avons fait essayer au Domyos Club mais aussi dans des casernes de gendarmes et pompiers !

Afin d’éviter les surprises, votre Strap Training est fourni avec une petite étiquette à placer de l’autre côté de la porte. Comme ça, personne n’ouvre la porte pendant votre séance ! Et pour vous entraîner en toute sérenité, nous vous conseillons de bien prendre en compte les consignes de la notice d’utilisation 🙂